現在、社会人10年目

就職して間もなくの頃、当時担当していたお客からのクレーム対応に追われ鬱を発症し休職

その後なんとか復職するも転勤を機に再発（復職から4年目）し二度目の休職

投薬治療とカウンセリング（認知行動療法も少しやった）でかなり回復し、

「今度こそは大丈夫」と自信を持って復職するも、配属された部署でなぜか攻撃的な社員に囲まれ怯える日々・・・

体調を崩しながらもなんとか勤務していたが復職から1年と少し経った頃に限界となり三度目の休職

日々の出来事にも幸せを感じることが少なくなり、

以前まで楽しめていた映画や音楽にもなかなか手が伸びない

「このままの人生は嫌だ」と色々と調べ行き着いたのが『スキーマ療法』

以前少しやっていた認知行動療法より、さらに深く自分を見つめ直す治療法のようだ

「これに賭けてみたい」

そう思いスキーマ療法ができるカウンセリング施設に行ってみることを決意する

このブログは、そんな僕がこれからどうなるかを記し、皆さんに見届けてもらうブログである

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